no title【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

no title
< 食べすぎ続く 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
8時
ファミマ ベジタブルサンドイッチ（1人前） 218 kcal
12時
宝徳商事 グリーンサラダ（2人前） 78 kcal
一正蒲鉾 はんぺん（1人前） 72 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
14時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
23時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 173 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
たたき（1人前） 142 kcal
  1258 kcal
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コメント
びっぷっぎぃ 2009/06/18 16:04 
コメント有難うございますm(__)m
そーなんですよぉ去年の秋ごろのたんぱく質不足がたたっているっっってお医者様に激怒されました↓怖かった・・・。
こんにゃくと野菜ばっかり食べてましたから^^;
今はガッツリですけど（笑）
タイミングよく？来週から雨が続くので安静にします。

libertyさん全然食べすぎじゃないですよぉぉぉ↑
ゴルフもしてらっしゃるし(^^)
私なんてウォーキングしなきゃデスクワークで座りっぱなし^_^;いけてませーん。

ご心配お掛けしました～<(_ _)>
liberty 2009/06/19 07:10 
健康第一ですね。
たんぱく質をいっぱいとって早く元気になってくださいね。(^_^)v
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