6/18【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

6/18
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
13時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
19時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ナスの天ぷら（1人前） 129 kcal
20時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1699 kcal
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