no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 3.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前） 126 kcal
14時
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
冷凍食品 海老団子（3人前） 99 kcal
低脂肪乳（0.7人前） 66.7 kcal
19時
長いも（0.7人前） 81.9 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
若芽のみそ汁（1人前） 24.2 kcal
ご飯 大（1.5人前） 630 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1828 kcal
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