no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
19567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭松 納豆（1人前） 46.7 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ひじきの白和え（0.5人前） 53.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
20時
海老シュウマイ（0.5人前） 77.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2037 kcal
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