no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
21489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 39.9 kcal
キャベツサラダ（1人前） 18.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
21時
そら豆（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 323 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
キムチ納豆（1人前） 175 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  2001 kcal
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