no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
16289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
キャベツのサラダ（1人前） 40.7 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
20時
オニオンサラダ（1人前） 43.3 kcal
えのきと豆腐ともやしの味噌汁（1人前） 107 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
  1769 kcal
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