じゅうさんにちめ【k0105さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

じゅうさんにちめ
< じゅうににちめ 　｜　じゅうよっかめ >
【朝ごはん】 【昼ごはん】
ハムチーズトースト
レーズン
牛乳

【間食】
カフェラテ（ネスカフェ）
カフェラテ
切れてるチーズ
コーンスープ

【晩ごはん】
ごはん
肉野菜炒め
納豆
味噌汁（青梗菜、あぶらげ）

【夜食】
レーズンポテトパウンドケーキ
柚子酒水割り

【今日の感想】
天気がよくないせいか、頭痛。

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