7日目【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

7日目
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
もやしスープ（1人前） 30.1 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
21時
あんかけうどん（1.5人前） 650 kcal
よこわのお造り（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2004 kcal
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