倦怠感。【hk11hh05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

倦怠感。
< 問合わせ。 　｜　部屋の片付け。 >
【タイムシート】
　06：30　起床。朝ごはん＠食べなかった。
　14：00　ウォーキング＠マックでDSでポケモンゲット。昼ごはん。
　19：00　夜ごはん。
　20：00　ジョギング。
　21：00　お風呂。
　25：00　就寝。
　
【写真】
NO.1　
NO.2
NO.3

【記録グラフ】
消費カロリー
577kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ウーロン茶（2人前） --- kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ S（1人前） --- kcal
17時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
21時
麦茶（2人前） 4 kcal
23時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1029 kcal
食事レポートを見る
コメント
Peggy San 2009/06/23 22:17 
久々に覗きにきました（＾＾）/
順調に体重も体脂肪率も減っておられるようで羨ましい。

気分がダウナーなのが、お辛いところですね。
気持ちが軽くなるとよいなぁ～と思います。
 hk11hh05 2009/06/23 22:31 
Peggy San　さん、コメントありがとうございます。
そうなんです。
仕事がまだ決まっていないので日中は家にいることが多くて
あまり動いてないので食事も自分なりに制限してます。
出勤するようになれば少しは気が晴れるかと思い期待しています。
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