6/23【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

6/23
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
14時
日清 日清中華そば らうめん しょうゆ味（1人前） 286 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  2223 kcal
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