no title【sky_sakuraさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
はなまる ぶっかけ(中)（1人前） 544 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
18時
伊藤園 ナタデココ ヨーグルト味（1人前） 134 kcal
19時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
21時
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2429 kcal
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