ついてない【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

ついてない
< 今日から減量 　｜　島耕作部長にやっと... >
最近どうもついていない。
月曜日から車のバッテリーがあがって、毎日過酷な電車通勤をしている。
さっき真夜中だが、ロードサービスに来てもらって、車をDealerさんへ持っていってもらった。
土曜日には取りにいこう。
なんだか、本当にいけてない。

がんばれ、私。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前） 360 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
12時
ほうれん草（3人前） 18 kcal
カレイの煮付け（3人前） 246 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 143 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
23時
ダノンジャパン 野菜炒め（1人前） 67 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
  1190 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2009/06/25 06:29 
あらぁぁ↓ちょっとついてないですねぇぇ(^^ゞ
私も『オーブンレンジ』がまだ買ってから半年と言うのに壊れて最悪でしたよ。昨日修理完了しましたけど・・・

そそ・・・18kgも痩せたけど足のむくみとこむらかえり・・・原因は急激なダイエットによるたんぱく質不足との診断。
今は病院通いですよぉぉぉ↓これまた最悪です。
体重を減らすにはやっぱりローカロリー食がいいと思いますけど・・・
健康第一ですから　　ねぇ。反省中です^^;
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