6/25【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

6/25
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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
14時
オムライス（0.5人前） 288 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  2057 kcal
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