土曜日大好き。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

土曜日大好き。
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【記録グラフ】
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
13時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
パルメザンチーズ（2人前） 57 kcal
いさきの姿焼き（1人前） 9.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ペペロンチーノ（0.3人前） 169 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
21時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
山崎 チーズケーキ（0.5人前） 248 kcal
  2690 kcal
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