6/27【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

6/27
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【記録グラフ】
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
マグロ丼（1人前） 396 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
海老フライ（1人前） 195 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
  1986 kcal
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