雨【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆうらむさんのトップページ>記録ノートを見る>
09年06月28日(日)

< 晴れ  | 晴れ >
【今日のできごと】
活動系/買い物・ゴミ
【朝ごはん】
杏仁豆腐・サラダ・ペパーミントティ・ピルクル
【昼ごはん】
ラーメン・チャーハン・ギョーザ
【間食】
ジャスミンティ
【晩ごはん】
たこやき・ぺリエ・麦茶
【夜食】
豆乳
【今日の感想】
一日雨でまた梅雨に戻ったみたい。洗濯はしなかった。
大型の電気屋へ行って洗濯機とか色々観たけど何も買わず帰った。
やっぱエコポイントだとか色々サービスあるからか人が多かったけどそんなに安くないし。
近所のオープニングセールしている電気屋ものぞいてみたけど同じだった。
あとは行ったことのなかったラーメン屋でお昼を食べたけど対応最悪でもう二度と行きたくない感じだった。
注文しても一向にこないしテーブルは腐った水のついた布巾で拭いててすごく臭かった。
会計しようとレジに行ったら伝票預かった店主らしい人が伝票なくすわ他の人の注文取りに行くわ水だしに行くわで
いつまで待たせてるの?って感じでかなりまたレジでも待たされてたら伝票紛失されて私のせいにされた。
どこですか?って。自分で持ったまま仕事して歩き回ってなくしてるからあり得なかった。
おまけに探してる時に会計済みの伝票と未会計の伝票が一緒に混ざっててあれじゃレジ閉めした時に絶対に数字が
合ってないんじゃ・・って思った。あそこまで回ってない風のラーメン屋は始めてだった。
一人が動いてる間、他の店員はボーっとしてるし。役割決めてないんかいって感じで。
その後うろうろウインドーショッピングしてたので帰る頃にはのどがカラカラだった。しょっぱかった。
夜は旦那が豆乳の賞味期限が迫ってることを伝えてきて慌ててこれから飲まなきゃって状態になった。
一週間で箱2ケース・・。飲めるかな。ガンバロ。

【記録グラフ】
基礎体温
36.69℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
968kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
杏仁豆腐(1人前) 46.3 kcal
サラダ(1人前) 28.9 kcal
日精ヨーク ピルクル(1人前) 67.7 kcal
14時
ラーメン(1人前) 510 kcal
チャーハン(0.5人前) 166 kcal
幸楽苑 ギョーザ(0.2人前) 36.4 kcal
16時
サブウェイ ジャスミンティー S(1人前) 0 kcal
17時
たこやき(0.2人前) 53.1 kcal
サントリー ぺリエ(1人前) 0 kcal
18時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
21時
紀文 調整豆乳(0.5人前) 57 kcal
  968 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする