雨のあとには虹が出る【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

雨のあとには虹が出る
< 川ジョグ 　｜　no title >
はず。

【今日のできごと】
　　美容室の場所、まちがえた。

　　　潰れちゃってたかと思ってしまった〔失礼〕。

　　わたくし、脳が衰えてるんじゃないかしら。。


　　その足で
　　小さい図書館へ行き本２冊失敬。

　　小さい女の子ががんばって接客してくれたぞょ。
　　　
　　　
　　　カード作ってくれる時、めっちゃ緊張してて

　　　　時間もかかって、私とダブりん。

　　　　　
　　　　　がんばろね。

...................................................

　　　日曜の夜と、月曜の朝は

　　　森山直っぺの『生きてることが辛いなら』～♪

　　　が頭をぐるぐるしちゃうzッ！
　　　　どんだけっ。

　　　(＝_＝)　ZZZ
　　
　　　　寝ましょ。

【今日の感想】
　
　嫌になるまで生きりゃいい。

【今日やった運動】
　なし。

【新たな発見】
　太もも軽い筋肉痛。

【朝ごはん】
　パン、サラダ・・腹９分目
【昼ごはん】
　せんべい、シリアル、ドーナツ

【晩ごはん】
　若鶏のグリル、ご飯、サラダ、刺身ちょっと、
　マンゴー１欠片

【今日の感想】
　昨日走っただけで胃が小さくなったかな？
　↑これだけ食べといてｗ
　

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング
1km
ウォーキング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2009/06/28 23:41 
今日は私も良く食べた・・・え？いつも・・・？(=^_^=) ヘヘヘ

お腹がなんとか親方になってるだよー☆ドスコイ！！！
 (＾0_0＾).　 2009/06/30 00:32 
食べれるって幸せー♪＾＾

・・・はっ！いかん。これが危ないか。。？

　私もお腹にくびれが出来ましたよ。脂肪が出てきて。。

　・・はっ！いかん。
もやっとfat 2009/06/28 23:47 
「はず」
　　タイトルで・・すごい虹がかかってたのかと思った。^^);
たしかに今頃見れるチャンスは多いよね。
 (＾0_0＾).　 2009/06/30 00:36 
　うぁ～ぃ♪　あまり日記にリアル写真を載せたことないですな。。

本物の虹も見たことあったけかな(‘―‘)？うーん。観たいな。
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