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09年06月30日（火）

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< 雨のあとには虹が出... 　｜　本～メンタルトレー... >


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
21時
レタス（5人前） 18 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
葛餅（0.3人前） 52.8 kcal
  1422 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/06/30 23:24 
　こんばんは！２重の虹見たことあるよ。
このところ湿度高いから、雨雲の切れ間が出たらチャ～ンス！^^);
 (＾0_0＾).　 2009/07/02 21:38 
　こんばんは！！こんな日記にコメント頂けるとは、予想外ｗ
２重の虹って・・なんですかそれ？イメージ出来ないほど、
キレイなんでしょうね～～～～(*^o^*) 空みていよう。
　
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