本~メンタルトレーニング~【(^0_0^). さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日(土)

本~メンタルトレーニング~

< no title  | フィットネス >


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1057kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ポトフ(1人前) 199 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
セービング グラノーラ(1人前) 177 kcal
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
17時
神戸屋 ミルクフランス(1人前) 433 kcal
きゅうり(1人前) 10.5 kcal
  1057 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/07/04 22:12
抜け出す力、自分の中にも作れるといいと思います☆
 (^0_0^).  2009/07/05 14:10
泥沼にはまる前に、
スポンっ!と抜けだしたいですね^^
grill 2009/07/04 22:23
構えない方が良いみたいですね。
追い詰められたら開き直るしかないです。
 (^0_0^).  2009/07/05 14:15
そうですね。^^

開き直りができる力(?)も必要ですね。

 お2人のコメ頂いて、今日はほんわかできました。
浜ジョー 2009/07/05 22:25
ちょっとした、考え方の違いなのでしょ~ね。^^;
プラスに考える! なかなか難しいけど・・・

私の場合「今日もビール飲んでしまった。(泣)」
    「今日もビール、美味しく飲めて良かった!(笑)」

 (^0_0^).  2009/07/06 23:43
そうですねん。

プラス思考は難しい。のでマイナスにならない様にはしたい。

「あとで・・」のことまで考えなければいいのかなぁ。と最近思いまする。
(これがいけないのか?w)
 
 いまビールがうまけりゃいい。♪^o^)
 明日も、ジョーさんの前髪を思い出しながら電車にのります。
NOZ 2009/07/05 22:37
今晩はメンタルトレーニングして憂鬱な月曜日を迎える前にプラス思考に切り替えたいです。がんばれ自分。
 (^0_0^).  2009/07/06 23:52
がんばれ自分。
がんばれNOZさん☆

月曜日は皆、ウツになりますよね。  。。でも、もう月曜日も終わる!

 ねむい、疲れた、生きてる。 しぜんと地球は回ってくれますね。 あ~狂ってるわーw

 (ーー)ぐんない。
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