2009-06-28富里すいかロードレース【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日(日)

2009-06-28富里すいかロードレース

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2009-06-28富里すいかロードレース 画像1
朝4時15分に自宅を出発し、日暮里駅でチームメイトと合流し京成成田で下車、バスに乗り換えて現地集合場所で受付票を提出。場内放送では参加者13000人との報道が聞こえた。
頑張って時間内完走を目指し「朝は曇りで高温多湿」の中10km(実際は10.6km)40歳以上男子のレースを走った。
レース開始後、1kmポイントの標識があって、暫くするとまたもや1kmポイントの標識にアレあれっ!5.7km地点の給水所を通過後辺りから前方のランナーが少なくスピードアップしたが体かオーバーヒート気味、シャワーサービスを浴び、給水ポイントでは盛んに水を飲んだ。8.5kmの給スイカ所では縁石に座り込んでスイカをハクパク7切れを食べていたら、担架で搬送される人が来たのでた「ゴミ箱」を避けてあげた。
休憩をとったせいか撮影ポイントを「ピース・ポーズ」で元気に一杯駆けて走ったが、上り坂で酸欠状態、沿道に「酸素」ボラさんのお世話になった。8.9km近くの薬局でドリンクを飲み「元気ハツラツ」で最後の区間を完走目指しマイペースでゴールインし再びスイカを食べた。
記録?8.5kmの給スイカ所で縁石に座り込んでの「食い意地」が致命傷で「タイムロス」
大会終了後のバスの中からの景色は、土砂降りの雨だった。仲間達と成田駅到着したら付近の居酒屋で、ビールで乾杯しスタミナ焼肉等お腹一杯食べた。
★富里スイカロードレース大会実行委員会の公式HP
http://www.city.tomisato.chiba.jp/suika/race001.html


【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI() のグラフ
ジョギング5㎞
10
ジョギング5㎞() のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
77回
心拍数(回) のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
25362歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
68分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.2kg
体重(kg) のグラフ
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