早朝　お歩きNo.10【xthh60さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

早朝　お歩きNo.10
< 早朝　御歩き　No... 　｜　早朝？お歩き　No... >
【今日の調子】月曜日、心もあらたに　歩けました。すでに早朝お歩きをしてからは　就寝時刻は２２時台に... 早寝早起き、体を動かすのは午前中がええみたいです。【今日のできごと】お仕事は　午後からも３時間いたしました。【不安に感じたこと】【気をつけたこと】疲れているからと　夕方ぐた～と横になったら　最後だと思うので　　そこから　リズムを崩すと思うので　昼寝もなるべくウトウト程度にしよう思います。【今日の感想】

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