ストレス度低いのだ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

libertyさん

1 2 3
(女性)

ストレス度低いのだ

< 1.8km走った　｜　食欲 >

いつもなら月曜は、会社のストレスがいきなりあるのだけど今日は上司がいないせいかストレス低いのだ。
たまには、いいことだ。
お昼にタイ料理もおいしかったし。
食べすぎだけどね。

夜も比較的早く帰れたからトレイシーをおこないました。
がんばるぞ。

【記録グラフ】

食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
花王ヘルシア（1人前）	21	kcal
10時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（2人前）	382	kcal
12時
鶏肉のトマト焼き（1人前）	356	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
ダノンジャパン野菜（1人前）	67	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ココナッツミルク（1人前）	75	kcal
17時
マルコメわかめ（1人前）	28	kcal
21時
ワイン（3人前）	219	kcal
板こんにゃく（4人前）	40	kcal
キューピーホッとタイム　根菜と大豆こんにゃく麺のごま坦坦風スープ（1人前）	83	kcal
	1581	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ