食欲【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日(火)

食欲

< ストレス度低いのだ  | 下半期突入 >
あー、どうしたら食欲はとまるのか、それが問題だぁ

【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1577kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ(0.5人前) 189 kcal
10時
花王 ヘルシア(1人前) 21 kcal
13時
ヤマザキ ホットドック(1人前) 227 kcal
湖池屋 スコーン(1人前) 138 kcal
17時
マフィン(1人前) 193 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー(2人前) 360 kcal
22時
サンドイッチ(0.8人前) 303 kcal
23時
ワイン(2人前) 146 kcal
  1577 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/06/30 23:30
1日のカロリーは低いですよね~!

でも、「食欲」メインテーマですよね。^^;
 liberty 2009/07/01 07:39
0205のジョーさん、コメントありがと! m(__)m
はい、夏になると、どっと食欲落ちる気がするのですけど、今はもりもりです。
ジョーさんのダイアリーは人がどっと.com状態で人気者ですね。 
カラダカラ成立とともに記録しているなんてすごーい!! 
私も見習ってお気楽にがんばるどー! また、たまにのぞいてみてくださいね。 (^o^)/
びっぷっぎぃ 2009/07/01 10:42
えー全然食べてないじゃないですかー^^;

でも私の場合・・・・結構食べたい時って思う時はインド系カレーを食べます。
なんかカレー食べた時って満足しません?⇒私だけかな(^^ゞ
インド系ならスープカレーだからスパイスで新陳代謝もよくなりそーだし小麦粉が入ってないからカロリーも少ないはず?!
そして最後にマンゴーラッシー♪
私はだいたいコレで満足するんだけど・・・・笑

私も朝ガッツり食べたのにまだ11時前なのに腹ペコ↓怖いわぁぁぁ

 liberty 2009/07/01 22:53
レスありがとございます。
インド系カレーを食べるときは、ライスは食べますか? 
あー、びっぷっぎぃさんのように、なりないよー!(あっ、でも足が痛いのはお気の毒です。)
私もインドカレーに挑戦してみよう。
みたお 2009/07/01 19:57
昨日今日とお酒を抜きました!
一日のカロリーも1000kcalちょい・・
なのに体重はそれほど変わってない様な・・
明日の朝はどうかな・・?
ちょっと楽しみ!
1週間続けたら落ちるだろうなぁ~~~
ということは1週間酒抜き・・・無理だぁ・・^^;
libeさんの場合体重に問題が無いからいいんじゃないですかぁ・・
 liberty 2009/07/01 22:55
お酒は抜けないのですぅ、私も。食べ物減らしてでもお酒は必要。
すぐ眠くなるのですけどね、私の場合は。(*^^)v
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