今日は雨です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は雨です。

< 危うしパソコン…　... 　｜　今日で6月も終わり... >

雨のせいか、すごくジメジメしてます。
午前中、小雨の降る中、自転車で区役所と郵便局とついでに買い物にも行きました。
不思議と雨が降っているときは室内にいるときばかりで、止んでいるときに移動してました。
傘は念のために持って行きましたが、使うことはありませんでした。　ラッキー　　今日はツイてる。

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.1%
体重 59.6kg	食事の記録 2584kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
9時
コーヒー（1人前）	37.1	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
12時
トップバリュー塩ラーメン（袋）（1人前）	402	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
もやし（0.5人前）	9.3	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	3.8	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
17時
コーヒー（1人前）	37.1	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ミツカン金のつぶにおわなっとう（1人前）	98	kcal
納豆の具（1人前）	39.5	kcal
サバの煮付け（1人前）	550	kcal
肉じゃが（1人前）	319	kcal
味噌汁（1人前）	61.9	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
21時
コーヒー（1人前）	37.1	kcal
	2584	kcal
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com	2009/06/29 14:58
雨でもぬれないっていうのは・・・きっと才能ですよ。むしむし・・・時折晴れ間と雨。。もわーっとしてます。
きこたん	2009/06/29 15:02
東京も晴れですよー♪ お洗濯取り込み「スポクラ」行こうか、お昼寝納めをしよーか・・・多分・・ｚｚｚｚｚｚ＾＾；
kyo-ka	2009/06/29 15:24
ラッキーでしたね♪ こっちも午前中は降ったり止んだりで、私も上手い具合に雨に遭わずに済みました。でも、今はじゃんじゃん降ってるし、強風通り越して暴風に近いかも＞＜
megulalala	2009/06/29 17:16
こちらも明日あたりからお天気崩れるようです・・・もしかして晴れ女ですか？羨ましい＞＜

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