今日で6月も終わりですねぇ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

今日で6月も終わりですねぇ。
< 今日は雨です。 　｜　ペプシのしそ味。 >
今日も朝から雨が降ったり止んだりしています。　やっと梅雨になったかっていう感じです。
梅雨入りしてからずーっとまとまった雨が降らなかったので、空梅雨で終わるのかなぁと思っていたら
どっこい今週はずーっと天気が悪いようです。

チャリ通学の長男も雨が降っていない間に、学校に行かせようと早く起こしてるけど全然効果ありません。
一回、学校に行く時間にどしゃぶりになればいいのに…と思ってしまいます。　

とうとう今日で次男の期末テストが終わります。　まともに試験勉強してなかったけどね…
結果を見るのが怖い…　　そして7月の個人懇談で何を言われるか怖い…

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
フレンチトースト（1人前） 332 kcal
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
12時
そうめん（1人前） 483 kcal
おにぎり（1人前） 119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
シャトレーゼ コーヒーフロート（1人前） 89 kcal
16時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（1人前） 47 kcal
19時
日清フーズ からあげ粉（0.1人前） 32.7 kcal
鶏のからあげの具材（1人前） 312 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ミツカン 味ポン（1人前） 6.2 kcal
玉ねぎとツナのサラダ（1人前） 181 kcal
味噌汁（1人前） 65.6 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
21時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
  2252 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/06/30 11:52 
そうですね。

終わりますね。
 PONPY 2009/07/01 10:04 
1年もあと半分になりますね。
きこたん 2009/06/30 17:57 
一年の折り返し地点に来ちゃったねー本当に早いです・・・＾＾；
東京はチラっと日がさしたけど、なんだかグズグズでしたー！
 PONPY 2009/07/01 10:09 
こっちはずっと降ったり止んだりの繰り返しで夕方になって、かなりまとまった雨が降りました。
九州の北部はすごい量の雨が降っていましたねー　　あの雨雲がこっちにも来るのかと心配してます。
megulalala 2009/06/30 18:04 
もう、今年も半分しかないんですね、、、
はぁ、、、早いナァ（笑）
 PONPY 2009/07/01 10:10 
大人になると一年たつのがすごーく早く感じますねぇ。
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