6/30【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

6/30
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
13時
葵フーズ ひやむぎ（1人前） 345 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
21時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1674 kcal
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