ダイエットレストラン【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日(水)

ダイエットレストラン

< 点の記  | おわった自民党! >
【今日やった運動】
ジョギング 9km 腕立て30回 腹筋50回 背筋30回
【運動した時間】
1時間10分
【新たな発見】
鶯が歩道の小さな木まで降りてきて啼いていた。すぐ傍を走って行っても全く逃げる様子もなく
ホーホケキョと・・・
【今日の感想】
ダイエットレストランなるものが、まだ街中にたくさんあるとは思えないが、非常に需要が高いのでは?
特にこのカラダカラのメンバーなどには・・・・低カロリーでかつおいしく、毎日そこの料理を食べてい
れば満腹感があり、かつ健康的に痩せれるっていうキャッチフレーズで・・・

誰か、そんなレストランを作りませんか? メニューは脂質、タンパク質、糖質を2:2:1だっけ?
痩せるのに最適の比率で構成され野菜量も十分に多く すべてのメニューに栄養素とカロリーが表示
されていて すべてが他のレストランの半分のカロリーで・・価格もリーズナブル
な、そんなレストランが街中にほしい。 チェーン店でDenysみたいにどこにもあるような、'Healtys'
とか'ダイエッティー'とかそんなチェーンできないかね・・・絶対はやると思うけど・・・
誰か金ださないーかな?



【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
maruomaru 2009/07/01 19:43
ヨシケーの糖尿病メニューは痩せそうですけど、自分で作らなくちゃならないし、
オシャレじゃないですよねー。病人ってことを意識させられそう。
だから、Mogさんがおっしゃるようなレストランがあったら素敵ですね。
ヘルシーついでに野菜は現地直送で有機!新鮮、ヘルシー、安全!私も行く、行く!

 Mogart 2009/07/01 20:07
今の時流を読んだ、たとえば"ジョギングカフェー"とか"ダイエットレストラン"
とか、外食で困るのは低カロリーで美味しいを売りにした店がないんだよね。

あ、そうだね無農薬、国産野菜の安全性も大事だよね。

みちやん 2009/07/01 21:26
ぜひぜひ作ってほしーですーヽ(^o^)丿

地方だと、産直で安いお野菜とかいっぱいあるので、原材料には困らないんですけれど、
美味しくってなお且つ、カロリーとか栄養にこだわってお料理するとなると、
なかなか難しいものです。。

かといって「農家レストラン」(農家の方が自家野菜を使って提供してくださる家庭料理のお店)だと、
予約制だったり、結構お高かったりするんで、
リーズナブルな値段で、気軽に入れるお店があるといーのになーって思いますー(^_^)
 Mogart 2009/07/01 22:03
有機野菜レストランとかあるけど・・やっぱり高いし、それに味がいまいち
なんですね・・・・
本当にこんな店ができるといいですね。
マーリー 2009/07/01 22:05
昔、友達とヘルシーな、食のお店のオーナー目指して検討しましたが・・・
見学先のオーナーから仕事にした時の厳しさを伺いUターンしました。

それから趣味も仕事も可能な今のスタイルに落ち着きました。
 Mogart 2009/07/02 06:59
えーマーリーさんも同じようなこと考えてたんだ・・・
見学先のオーナーさん先見の明がないんじゃない?ますます世の中
ダイエット志向なので・・・

その時始めていれば今頃・・大繁盛・・?かも?

もやっとfat 2009/07/01 23:24
 なるほど、よく考えられてますね。外食はたいてい油モノばかりだし。
私はしょっちゅうオリジンの惣菜を利用してるけど、職場に持ち帰って食べるのは精神的にリフレッシュできなのでお店で快適に食べれると嬉しいです。
 Mogart 2009/07/02 07:04
あ、お弁当っていう手もありましたか。”脱メタボ弁当”とか・・
弁当買って職場で、っていうの若い人は得意だけど、年配の人は抵抗あり
ますよね。うーんやっぱりレストランがいいですね。
ああそう 2009/07/01 23:57
 ↑ うちは「カラダカラ」メンバーの敵かも(;一_一)
ごめーん、太らせて・・・
いや、適度に糖分補給いたしましょ!(*^_^*)
 Mogart 2009/07/02 07:10
ああそうさんのところはスイーツ屋さんでしたっけ
スイーツも最近はダイエット志向では?
”ダイエッチゴショート”とか”メタボ退散ティラミス”なんてのを
メニューに加えたら?
浜ジョー 2009/07/02 14:28
ヘルシー思考のお店はありますよね!
もやしとか・・・
 Mogart 2009/07/02 17:49
Mogの町にはないなあ
あ、きこたんの町にあったけど、不味い店だったよ、とても。菜食
主義の店なんだけど、ハンバーグとかあったけど、とても不味くて
高い店でした。今は潰れた?と思う。
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