115日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saaaaaakiさんのトップページ>記録ノートを見る>115日目
09年07月01日（水）

115日目
< 114日目 　｜　116日目 >
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・カスピザ　1/4 x半分 75 kcal
朝食合計 405 kcal

昼食
・おからドーナッツ x1個 150 kcal
・えびせん x1個 200 kcal
・さくらんぼ x6個 24 kcal
・プラム x4個 60 kcal
昼食合計 434 kcal

夕食
・野菜ジュース x1個 65 kcal
・豆乳 x1個 115 kcal
夕食合計 180 kcal

間食
・SOYJOY x1個 135 kcal
間食合計 135 kcal

１日合計 1154 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
11.32kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9521歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
一日の食事（1人前） 1154 kcal
  1154 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE