体調不良【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

体調不良
< 寒い 　｜　疲れる >
【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
プレスハム（4人前） 94.4 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
玉子焼き（0.4人前） 213 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
23時
桃（缶詰）（1人前） 170 kcal
ウェンディーズ ガムシロップ（1人前） 45 kcal
  1708 kcal
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