もういい 東!【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日(金)

もういい 東!

< おわった自民党!  | パンプキン!! >
【今日やった運動】
ジョギング10.5Km 腕立て35回 腹筋50回 背筋20回
距離測で測ったら10.5Kmでした。http://www.mapion.co.jp/route/

【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
今日から10km超えを練習
【今日の感想】
万歩計が早い走りにはカウントしなかった。 走りと歩きの両方がカウントでるものが欲しい。
コ◎ミのができたようだが・・


+++++++++++++++++++++++++++++
東国原はまだ何か言ってる・・・見苦しい。いい加減諦めろ!




【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/07/03 13:53
えっ? 復縁したいって? (爆)

もちろん、横浜も行きたいです!
でも、先立つものがない・・・

 Mogart 2009/07/03 16:55
あはははは!
そうか、復縁ときたか・・・

あ、仙台だったんだ・・・。
ユニコ 2009/07/03 14:38
足跡から来ました。
運動、凄く頑張ってはりますねぇ。
私なんて、まだまだだなぁ・・・(^_^;)\
東国原さん・・・だんだん、何が言いたいのかわからんようになってきました。(-_-;)
 Mogart 2009/07/03 16:56
運動はいったん始めるとやめれれません。
やらないとブクブク太り始めます。

だから、本当は運動しないダイエットの方が正解かもしれません。
ああそう 2009/07/03 16:53
凄いです!10㎞超えですかあ!
あと5年くらいやらないと私は駄目ですわぁ~
 Mogart 2009/07/03 17:00
いえいえ5Km超えると10Kmも20Kmも大して変りないんです。
ああそうさんもあと5日くらいしたら走れますよ。
maruomaru 2009/07/03 21:50
10km超えかぁー、なかなか超えられない壁だなー。
東国原はまだなんか言ってるんですか?
あー、NHKしか写らなくて良かった~。お陰でムカつく顔を見なくて済む~。
 Mogart 2009/07/03 21:55
maruoさんはもう超えています。9kmは10kmと同じ。1Kmなんて何でも
ないと思いますよ。明日には超えてるんじゃない?
マーリー 2009/07/04 11:01
体調良好のようですね!
私は細く永くで行きます。
 Mogart 2009/07/04 11:30
私も細く永ーくです。膝も全く痛くなくなったので・・・・
寛平さんは一日50Km以上走っても大丈夫なので、人間って案外丈夫に出来てるんだ
と気づかされました。人が脳の10%も使ってないのを知らされたような感じです。
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