ツイスターズ２００９【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

ツイスターズ２００９
< no title 　｜　ツイスターズ２日目 >
でした。
いろいろ勉強になったよ～。


そして久々に赤ワイン紙コップで４杯も飲んじゃったら
酔いが回って、ついでに山手線一周半もしちゃったよ～。
二次会出ずに帰ってきたのに、結局終電でした・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC ＤＨＣダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
森永 ボディデザイン（1人前） 72 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり（2人前） 278 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
白米（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
にんじんと卵のサラダ（0.3人前） 58.7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前） 8.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
17時
すかいらーく 赤ワイン（4人前） 576 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
23時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
  1765 kcal
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