no title【morryモーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
入浴時間
40分
入浴時間（分） のグラフ
 		勉強時間
280分
勉強時間（分） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6432歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1765.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キャベツとベーコンの油炒め（1人前） 363 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
13時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハウス できたてづくり（1人前） 55 kcal
22時
キャベツの鶏肉のトマト煮（1人前） 350 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
  2242 kcal
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