no title【morryモーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【記録グラフ】
入浴時間
45分
入浴時間（分） のグラフ
 		勉強時間
240分
勉強時間（分） のグラフ
 		万歩計
8538歩
万歩計（歩） のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1779.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
たけのこの里（1人前） 138 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
21時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
22時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  2197 kcal
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