３９日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

３９日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
0分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1416kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
13時
DHC 発芽玄米リゾット（1人前） 150 kcal
マルハ イワシ味噌煮（1人前） 170 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（セブンイレブン）（1人前） 130 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
21時
アサリの酒蒸し（0.5人前） 216 kcal
  1190 kcal
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