今日から記録スタート！！１日目【いんべ～ださんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

今日から記録スタート！！１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん２杯（1人前） 437 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
22時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
森永 CHOICE ビスケット（3人前） 144 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
  2115 kcal
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