賞与・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

賞与・・・・。
< 黒タマゴ・・・。 　｜　数値結果 >
賞与・・・・。 画像1 賞与・・・・。 画像2 賞与・・・・。 画像3
雀の涙と言う言葉がありますが・・・・（＠＠）。
今回はめだかの涙としか言えない額でした・・・。
まずいな～～～。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
4115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
セブンイレブン たまり醤油仕立ての牛丼（1人前） 616 kcal
セブンイレブン ソース焼きそば（1人前） 494 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
15時
らいおんラーメン つけ麺チャーシュー中盛（1人前） 2000 kcal
17時
エビチリ（1人前） 138 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 107 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  4115 kcal
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