雨【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日(水)

< 晴れ  | 曇り >
【朝ごはん】
豆乳ゼリー・サラダ・ペパーミントティ・あまなつ
【昼ごはん】
クリームシチュー・サラダ・コロッケ・でるでる
【間食】
豆乳・豆乳レアケーキ
【晩ごはん】
うなぎ丼・サラダ・豆乳
【夜食】

【今日の感想】
アフェリエイトで2回目の売り上げがあった。
たったの49円しか儲かってないけど嬉しかった。
でも5万以上とか儲けてる人ってやっぱすごいと思う。
まだ始めたばかりだから手探り状態だけどガンバロ。
ホント売れない日が続くから時々しんどくなるけど仕事はそんなもんだし。
村上春樹のIQは少しずつ亀のようなスピードで読んでるけど少しずつ面白くなってきた。
こっちも頑張って読んでいこ。あれはなかなか難しいというか読みにくいので大変だけど。
旦那は風邪気味っていうので夜は栄養つけてあげようかな。
体重は一進一退でもう少し頑張ってダイエットしなきゃいけないけどなかなかすっきり痩せられない。
まだ豆乳ゾーンから抜き出せなくてこちらもしんどいけど豆乳レアケーキは食べきったので後は豆乳ゼリーと
ひたすら残りの豆乳を飲むのみかな。もう期限過ぎちゃったけど今週中なら平気かな。ガンバロ。
天気は朝から強風と雨でやはり洗濯はできなかった。明日はどうなんだろー。晴れるといいけど。

【記録グラフ】
基礎体温
36.61℃
基礎体温(℃) のグラフ
気温
27℃
気温(℃) のグラフ
食事の記録
1380kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
豆乳ゼリー(0.2人前) 29.5 kcal
サラダ(1人前) 16.8 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
夏みかん(0.3人前) 26.4 kcal
11時
クリームシチュー(1人前) 361 kcal
サラダ(1人前) 19.6 kcal
でるでる(1人前) --- kcal
コロッケ(1人前) 261 kcal
17時
紀文 調整豆乳(0.3人前) 34.2 kcal
豆乳レアケーキ(0.7人前) 177 kcal
19時
うなぎ丼(1人前) 402 kcal
サラダ(1人前) 16.8 kcal
紀文 調整豆乳(0.3人前) 34.2 kcal
  1380 kcal
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