肉の記録を追加しました【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

肉の記録を追加しました
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【朝ごはん】 ー
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、ひじき煮物、さつま芋サラダ、厚揚げ煮浸し
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、サバ塩焼き、さつま芋サラダ、アボカドトマトの韓国風
【今日の感想】
記録グラフへ「肉（回数）」を追加しました。

[肉]　回
肉（鶏・豚・牛などの動物肉。ただし、魚肉・甲殻類の肉を含まない）の摂取量。
単位は回数だが、以下の目安で計算して記録。

肉メインの料理　　　100g以上(ハンバーグ、ひれかつ１個分)　→３回
肉を使った料理　　　70g前後(野菜炒めの豚肉)　　　　　　　　→２回
肉が入っている料理　30g以下(煮物のひき肉、ベーコン１枚)　　→１回
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
27.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.45
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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