におの浜トレーニング再開後３回目【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

におの浜トレーニング再開後３回目
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
メイプルシロップ（1人前） 51 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
11時
ロッテアイス ぎゅぎゅっと　グレープ（1人前） 102 kcal
ロッテアイス ぎゅぎゅっと　オレンジ（1人前） 94 kcal
江崎グリコ アイスの実（1人前） 90 kcal
メイトー なめらかプリン（2人前） 268 kcal
13時
コロッケ定食（1人前） 900 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
  2735 kcal
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