no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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< におの浜トレーニン... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
パター（1人前） 60 kcal
メイプルシロップ（1人前） 51 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
  1197 kcal
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