睡眠めちゃめちゃやでー【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

睡眠めちゃめちゃやでー
< 歯が痛い 　｜　体調悪くなってきた >
夜スカイプしすぎるわあ。いまからねるでー
【昨晩寝た時間】
４時30分
【今朝起きた時間】
９時
【お昼寝・仮眠】
15-20
【合計睡眠時間】
11じかん
【今日の睡眠状態】
昼寝の欄は昨日のゆうがたのやつですぜ。

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
23時
焼豚ラーメン（1人前） --- kcal
  250 kcal
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