体調悪くなってきた【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日(土)

体調悪くなってきた

< 睡眠めちゃめちゃや...  | たちくらみ >
整腸薬をのんだらおなかがぐるぐるw
【昨晩寝た時間】
二時半
【今朝起きた時間】
8時半
【お昼寝・仮眠】
14~19時
【合計睡眠時間】
2時~8時はもう寝てないようなものなので
5時間くらい?
【今日の睡眠状態】
やっぱ夜にまとめてねらんとだめだ。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
601kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
20時
バターロール(1人前) 601 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml(1人前) 0 kcal
  601 kcal
食事レポートを見る
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