１４０日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

由那さん

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1988年01月06日生(女性) A型北海道

１４０日目

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【朝ごはん】

【昼ごはん】１３：１５　７５９ｋｃａｌ
さんまの蒲焼丼
ポテトサラダ
ヨーグルト

【間食】

【晩ごはん】１９：３０　５７８ｋｃａｌ
スープ春雨
ポテトサラダ
フルーツヨーグルト
シノアドア
ブラックサンダー

【夜食】

【今日の感想】
今日は寝過ぎです。。；

【記録グラフ】

食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
ニッスイさんまの蒲焼（1人前）	331	kcal
ごはん（1人前）	296	kcal
ポテトサラダ（1人前）	71.3	kcal
森永ビヒダス角切りんごヨーグルト（1人前）	60	kcal
19時
エースコックスープはるさめ　どっさり野菜とわかめ（1人前）	105	kcal
ポテトサラダ（1人前）	71.3	kcal
森永乳業ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト脂肪0（1.5人前）	73.5	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
はちみつ（1人前）	29.4	kcal
資生堂シノアドア（1人前）	81	kcal
有楽製菓ブラックサンダー（1人前）	105	kcal
	1337	kcal
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