体重・・・量り忘れた（・o・；）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

体重・・・量り忘れた（・o・；）
< 今日の結果・・・。 　｜　本日の結果～～！ >
体重・・・量り忘れた（・o・；） 画像1 体重・・・量り忘れた（・o・；） 画像2 体重・・・量り忘れた（・o・；） 画像3
トレーニングの後・・・眠気に負けてすぐに爆睡！！
体重を量り忘れました・・・・・。（昨日の数値を書きました・・・汗）
反省ですね・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
チャーシューメン・大盛（1人前） 801 kcal
13時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
17時
ご飯（1.5人前） 630 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
すき焼き（1人前） 1207 kcal
  3104 kcal
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