no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
オルビス マルチビタミンフルーツ（1人前） 4.8 kcal
ゴマクッキー（0.2人前） 134 kcal
11時
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
14時
かぼちゃサラダ（0.2人前） 236 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリー ベーグル （1人前） 280 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
19時
オムライス（1人前） 614 kcal
  1732 kcal
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