7月１５日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>7月１５日（水）
09年07月15日（水）

7月１５日（水）
< 7月１４日（火） 　｜　７月１６日（木） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2386kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
玉子サンド（1人前） 379 kcal
伊藤園 朝いきいきレシピ　オレンジ野菜ラテ（1人前） 85 kcal
15時
AGF AGF（1人前） 46 kcal
20時
鶏の照り焼き（3人前） 360 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
回鍋肉（0.7人前） 231 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
煎餅（1人前） 47 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
  2386 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE