７月１６日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>７月１６日（木）
09年07月16日（木）

７月１６日（木）
< 7月１５日（水） 　｜　7月１７日（金） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1832kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
10時
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ホウレン草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
エビチリ（0.5人前） 57 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
19時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
厚揚げ（1人前） 122 kcal
リンガーハット 餃子（3人前） 120 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
くずきり（1人前） 107 kcal
  1802 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE