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09年07月16日（木）
研修。 |
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< プラシーボ効果？
｜ 自己人体実験中ｗ >
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【今日やった運動】
クロストレーナー 400Kcal [400*0.85=340Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
８０分くらい。
【今日の感想】
今日は、朝～夕方まで、人事部が主催の研修でした。
確かに、こんな研修も必要なのだと思います。
わかっちゃいるつもりだけど、改めて研修を受けて、
再認識や、為になるお話が聞けて、良かったです。。。疲れるけどｗｗｗ
でも、出来る事なら問題児は欲しくないです。（改善できるのなら、話は別です）
今は、異動した超問題児君が居なくなって、ホッとしています。
あの時は、自分の力不足も感じたけど、
たぶん彼には、適性が無かったのか？ 私との相性が悪かったのか？
異動先でも、同じようなことを繰り返してるのか？
チョッと気になるところです。。。そのうちどうなったのか確認してみたいと思います(￣◇￣)ゞ
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今日のジム。。。
サンマスは、相変わらずきついですが、
少しは、慣れたかも？
でも、デッドリフトの７デッドロー
※前屈みになって、膝のお皿のあたりまでバーを下ろしてそれを後ろに引く ×７
が一番しんどいわぁ～!!!（７デッドの前に、トリプルローを数回やった後なので・・・）
錘を調節すれば、大分違うんだろうけど、
負荷を増やすのなら別だけど、今更軽くすることは、できない。
意地でも、この負荷配分で、デッドリフトはやるですよ～（o￣▽￣）ノ
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