no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

no title
< 参ります 　｜　今夜はうなぎ >
【朝ごはん】(9:00)
　栗どら焼き
【昼ごはん】(11:45)
　玄米むすび、コンビニサラダ、味噌汁
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、冷や豆腐、あさりの酒蒸し、じゃがトマトゆで卵のバジルソース、枝豆
【夜食】(21:00)
　くずきり、茶
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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