大雪山【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

大雪山
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【今日のできごと】
大雪山で８人が凍死
【今日の感想】
テレビ、新聞で大きく報道される。
娘が心配して父は大丈夫かと心配してくれる。
人ごとではない。夏山とて甘く考えてはいけないそうだ。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6546歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1622 kcal
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